Psicologia con espiritualidad

  Mi reacción a lo que he interpretado Nuestras emociones se encienden como respuesta a lo que ocurre, ya sea en el mundo exterior o en nuestro interior.  Lo que pensamos y cómo interpretamos lo que nos rodea moldea profundamente cómo nos sentimos . Pero es bueno recordar que nuestra interpretación no siempre refleja la realidad . Tomemos un ejemplo: si creo que mi pareja no me quiere porque no hace lo que yo espero, en realidad estoy diciendo: "Creo que no me quieres y, para que me demuestres tu amor, debes cumplir con mis expectativas". Estoy viendo la situación a través del filtro de mis propias normas y deseos. Tal vez mi pareja sí me está demostrando su amor a su manera, pero yo no lo estoy reconociendo. O quizás sí está haciendo lo que yo quiero, pero yo lo paso por alto. Nuestras emociones son como una brújula interna. Nos acercan a lo que nos da placer y nos alejan de lo que nos causa dolor. Es una reacción natural y básica. Pero es importante recordar que las...

"La gota que derrama el vaso no es el enojo, es el cansancio." En situaciones de nerviosismo crónico "la gota que derrama el vaso no es el enojo, es el cansancio." Es una observación muy certera sobre la naturaleza de las emociones y cómo se manifiestan en situaciones de estrés prolongado. La desregulación emocional : es la incapacidad de controlar las emociones, lo que puede dificultar mantener un estado de ánimo estable y reaccionar de manera adecuada. Las personas que la padecen pueden tener las siguientes características:  - Reacciones desproporcionadas ante situaciones que no molestan a otras personas - Emociones intensas, exageradas o inadecuadas - Dificultad para volver a un estado de calma - Arrebatos de ira - Ansiedad - Depresión - Autolesiones Si bien puede ser un signo de afecciones cerebrales o de alteraciones en su funcionamiento, puede estar relacionada con la invalidación sociocultural, que es la experiencia de estrés crónico ...