Sillas terapéuticas: actitud y necesidad

Cuando publique este gráfico en Facebook, recibí muchas respuestas variadas. 

Esta es una herramienta visual interesante. En psicología, este tipo de técnicas proyectivas permiten que el consultante exprese sentimientos o dinámicas de relación que a veces son difíciles de poner en palabras.

La elección no solo habla de la actitud (defensiva, abierta, sumisa), sino también de la necesidad subyacente (protección, libertad, validación).

Aquí te comparto un análisis de lo que cada asiento podría sugerir desde una perspectiva terapéutica:

 

Análisis de las Posiciones

Asiento	Tipo	Posible Interpretación
1 y 2	Silla común / Mecedora	Búsqueda de normalidad o confort. El consultante busca una relación tradicional, cara a cara, pero con un toque de familiaridad o calma (en el caso de la mecedora).
3 y 10	Taburetes	Inestabilidad o transitoriedad. Puede indicar a alguien que no se siente cómodo "instalándose" en el proceso, o que siente que debe estar alerta y listo para irse.
4	Columpio	Necesidad de evasión o juego. Puede reflejar un deseo de volver a la infancia o una dificultad para profundizar en temas serios sin "balancearse" emocionalmente.
5 y 11	Cojín / Puff	Vulnerabilidad y entrega. Sentarse en el suelo o a un nivel muy bajo sugiere una actitud de apertura total, pero también una posible falta de límites o necesidad de "contención" absoluta.
7	Sillón grande	Búsqueda de seguridad. El consultante necesita sentirse protegido y "abrazado" por el entorno para poder hablar.
8	Silla de vigía (alta)	Necesidad de control. Al estar por encima del terapeuta, el consultante busca una posición de poder o una perspectiva distante para no sentirse vulnerable.
9	Silla de bebé	Regresión. Indica una necesidad profunda de ser cuidado, o un sentimiento de pequeñez e impotencia frente a sus problemas.

 

Lo que revela sobre el Vínculo Terapéutico

Más allá del objeto físico, la distancia y el ángulo respecto al terapeuta son claves:

·        La cercanía (1, 2, 3): Indica una disposición al trabajo directo y al contacto visual.

·        La lejanía (8, 11): Puede sugerir miedo a la intimidad, resistencia o la necesidad de procesar las cosas desde una distancia "segura".

·        La jerarquía: Elegir el asiento 8 (alto) frente al 5 (suelo) cambia totalmente la dinámica de poder en la transferencia.

Nota: Como toda técnica proyectiva, no hay una respuesta "correcta". Lo más rico no es la elección en sí, sino la respuesta a la pregunta: "¿Por qué elegiste ese y no otro?"

 

Analizamos un caso hipotético. 

Es muy revelador que la mayoría elija el número 11 (el puff o cojín grande en el suelo). En un contexto terapéutico, esta elección es rica en simbolismo y suele apuntar a tres direcciones principales:

1. La Necesidad de "Soltar el Cuerpo"

El puff no tiene estructura rígida; se adapta a la forma de quien se sienta. Esto sugiere que el consultante llega con una carga emocional pesada y lo que busca no es una charla intelectual (como en la silla 1), sino un espacio donde pueda finalmente "dejarse caer". Es la búsqueda de un soporte total donde no tenga que sostener su propia postura.

2. Horizontalidad y Vulnerabilidad

Sentarse en el suelo (asiento 11) coloca al consultante en una posición físicamente más baja que el terapeuta. Esto puede interpretarse de dos formas:

·        Entrega total: Una disposición a ser guiado y una apertura profunda.

·        Regresión defensiva: Sentirse como un niño en el suelo para evitar las responsabilidades de la vida adulta que se discutirán en la sesión.

3. La Distancia de Seguridad

Si observas el dibujo, el 11 es uno de los asientos más alejados del terapeuta. Elegir el asiento más cómodo pero también el más lejano indica una ambivalencia:

"Quiero estar cómodo y abrirme, pero necesito mantener una distancia física para sentirme seguro mientras lo hago."

 

Comparativa de Actitudes

Para contrastar la elección del 11, mira cómo cambia la dinámica con otros asientos:

Si eligen el 11 (Puff)	Si eligen el 8 (Escalera)
Buscan contención y empatía.	Buscan perspectiva y control.
Actitud de vulnerabilidad.	Actitud de defensa/superioridad.
Necesidad de descanso emocional.	Necesidad de distancia intelectual.

Es curioso que la mayoría busque ese rincón. Refleja quizás una sociedad agotada que ve en la terapia no solo un lugar de análisis, sino un refugio donde no hace falta "guardar las formas".

¿Te han dado alguna razón específica los que eligieron el 11? A veces dicen cosas como "parece el más cómodo" o "me gustaría estar tirado en el suelo", lo cual confirma esa búsqueda de alivio.