Descanso emocional, reponiendo más energía emocional de la que gastamos.
"La gota que derrama el vaso no es el enojo, es el cansancio." En situaciones de nerviosismo crónico "la gota que derrama el vaso no es el enojo, es el cansancio." Es una observación muy certera sobre la naturaleza de las emociones y cómo se manifiestan en situaciones de estrés prolongado. La desregulación emocional : es la incapacidad de controlar las emociones, lo que puede dificultar mantener un estado de ánimo estable y reaccionar de manera adecuada. Las personas que la padecen pueden tener las siguientes características: - Reacciones desproporcionadas ante situaciones que no molestan a otras personas - Emociones intensas, exageradas o inadecuadas - Dificultad para volver a un estado de calma - Arrebatos de ira - Ansiedad - Depresión - Autolesiones Si bien puede ser un signo de afecciones cerebrales o de alteraciones en su funcionamiento, puede estar relacionada con la invalidación sociocultural, que es la experiencia de estrés crónico ...