Psicologia con espiritualidad

  Comprendiendo los bajones de ánimo (y su relación con el sentido de la vida). Dice un buen amigo: “Yo para superar los momentos de bajón activo estos recursos:  - un sentimiento religioso, espiritual, de trascendencia. - un sentimiento familiar o de trascendencia familiar,  - el sentido de misión de vida o ayuda comunitaria, de mi tejido social,  - la realización profesional, para personas que son muy ambiciosas.  - el conocimiento, aprender, ser curioso y desarrollar la dimensión intelectual.  Todo esto contribuye a dar sentido a la vida.”   Los momentos de bajón (del estado de ánimo) son experiencias humanas comunes, caracterizadas por sentimientos de tristeza, desmotivación o falta de propósito. Superarlos implica reconectar con aquello que da sentido a nuestra existencia. Áreas clave que contribuyen al sentido de la vida: - Trascendencia : La conexión con algo más grande que uno mismo, ya sea a través de la religión, l...

  Mi reacción a lo que he interpretado Nuestras emociones se encienden como respuesta a lo que ocurre, ya sea en el mundo exterior o en nuestro interior.  Lo que pensamos y cómo interpretamos lo que nos rodea moldea profundamente cómo nos sentimos . Pero es bueno recordar que nuestra interpretación no siempre refleja la realidad . Tomemos un ejemplo: si creo que mi pareja no me quiere porque no hace lo que yo espero, en realidad estoy diciendo: "Creo que no me quieres y, para que me demuestres tu amor, debes cumplir con mis expectativas". Estoy viendo la situación a través del filtro de mis propias normas y deseos. Tal vez mi pareja sí me está demostrando su amor a su manera, pero yo no lo estoy reconociendo. O quizás sí está haciendo lo que yo quiero, pero yo lo paso por alto. Nuestras emociones son como una brújula interna. Nos acercan a lo que nos da placer y nos alejan de lo que nos causa dolor. Es una reacción natural y básica. Pero es importante recordar que las...